{"id":1394,"date":"2023-12-15T11:07:46","date_gmt":"2023-12-15T10:07:46","guid":{"rendered":"https:\/\/danselibre.com\/?page_id=1394"},"modified":"2026-05-11T16:17:40","modified_gmt":"2026-05-11T14:17:40","slug":"les-5-rythmes","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/danselibre.com\/en\/les-5-rythmes\/","title":{"rendered":"Les 5 RYTHMES \u00ae"},"content":{"rendered":"\n
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Les 5Rythmes \u00ae de Gabrielle Roth<\/h2>\n\n\n\n
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\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
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\u00ab J’ai trouv\u00e9 un langage de motifs en qui je peux avoir confiance pour nous mener aux v\u00e9rit\u00e9s universelles, des v\u00e9rit\u00e9s plus anciennes que le temps. Dans le rythme du corps, nous pouvons tracer notre sacralit\u00e9, des racines qui remontent jusqu’\u00e0 z\u00e9ro. Des \u00e9tats d’\u00eatre o\u00f9 toutes les identit\u00e9s se dissolvent dans un flux \u00e9ternel d’\u00e9nergie. L’\u00e9nergie se d\u00e9place en vagues. Les vagues se d\u00e9placent en motifs. Les motifs se d\u00e9placent en rythmes. Un \u00eatre humain n’est rien d’autre que cela : \u00e9nergie, vagues, motifs, rythmes. Rien de plus. Rien de moins. Une danse \u00bb

Gabrielle Roth<\/strong> – Cr\u00e9atrice des 5Rythmes<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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La Vague<\/em> 5Rythmes \u00ae<\/h2>\n\n\n\n

Les 5 Rythmes sont une m\u00e9ditation et un art du mouvement. <\/p>\n\n\n\n

Au coeur des 5 Rythmes, il y a la vague<\/em>, structure fondatrice de la pratique o\u00f9 chaque rythme se m\u00e9lange avec les autres, entre ombre et lumi\u00e8re.<\/p>\n\n\n\n

Flowing<\/strong> : reli\u00e9.e.s \u00e0 la Terre, nous plongeons dans l’instant, inspir\u00e9.e.s voire aspir\u00e9.e.s par la gravit\u00e9. Nos pieds deviennent nos guides, ancrant chaque pas. Nous \u00e9voluons en douceur, dessinant des courbes et des arabesques, port\u00e9s par la musique qui, comme notre corps, ondule et s’\u00e9coule sans r\u00e9sistance… Quand tout va bien ! Nous pouvons \u00e9galement \u00eatre plein d’une myst\u00e9rieuse inertie; la pleine conscience de cette ombre est un autre point de d\u00e9part possible dans notre cheminement corporel.<\/p>\n\n\n\n

Staccato<\/strong> : Le Feu s\u2019\u00e9veille en nous, jaillissant des hanches pour s\u2019enflammer jusqu\u2019au c\u0153ur. Chaque mouvement devient percussif, affirm\u00e9, \u00e9manant de la puissance du “core” \u2013 ce centre vital qui nous soutient. Le souffle s\u2019acc\u00e9l\u00e8re et, avec l\u2019expiration, lib\u00e8re une force brute, une clart\u00e9 d\u2019action, une expression pleine et vibrante de notre \u00e9nergie. Nous acceptons \u00e9galement l’ombre du Staccato contr\u00f4lante jusqu’\u00e0 la rigidit\u00e9. Nous jouons avec les polarit\u00e9s. <\/p>\n\n\n\n

Chaos<\/strong> : L\u2019Eau s\u2019invite, fluide et indomptable. Dans ce l\u00e2cher-prise, la t\u00eate n\u2019a plus sa place ; elle doit s’abandonner \u00e0 la danse du corps ou sinon bonjour le torticoli. Le Chaos se d\u00e9ploie, dissolvant les r\u00e9sistances, nous emportant dans une plong\u00e9e vibrante au c\u0153ur de l\u2019inconnu. Chaque geste devient un abandon \u00e0 l’instinct, une immersion totale dans la transformation. <\/p>\n\n\n\n

Lyrical<\/strong> : Les ailes invisibles se d\u00e9ploient depuis nos \u00e9paules, nous ouvrant \u00e0 l\u2019\u00e9l\u00e9ment de l\u2019Air. Letting go of letting go,<\/em> l\u00e2cher prise du l\u00e2cher prise, la l\u00e9g\u00e8ret\u00e9 nous soul\u00e8ve et nous invite \u00e0 une danse intime, lib\u00e9r\u00e9e des contraintes. C\u2019est une invitation \u00e0 explorer une possible joie subtile et profonde, une libert\u00e9 a\u00e9rienne o\u00f9 le corps semble flotter dans une gr\u00e2ce spontan\u00e9e, souvent empreinte de jeu, de magie et d\u2019\u00e9merveillement. Le lyrique est un \u00e9tat d’esprit et un \u00e9tat de corps que l’on peut retrouver dans chacun des rythmes. <\/p>\n\n\n\n

Stillness<\/strong> : L\u2019\u00c9ther nous enveloppe, et dans cette immobilit\u00e9 vibrante, la respiration est plus que jamais notre boussole. Le corps devient la respiration et la respiration devient le mouvement. C’est un voyage int\u00e9rieur, un cheminement vers la qui\u00e9tude, o\u00f9 chaque souffle nous porte plus loin dans le silence. Ici, chaque geste est une m\u00e9ditation, une pri\u00e8re, jusqu\u2019\u00e0 ce dernier instant o\u00f9 tout se dissout dans l\u2019infini.<\/p>\n\n\n\n

A chaque fois, une nouvelle vague se cr\u00e9e dans l’instant pr\u00e9sent, port\u00e9e par l’\u00e9nergie du groupe, la guidance de l’enseignant et les choix musicaux. Ainsi, une vague ne ressemble \u00e0 aucune autre.<\/p>\n\n\n\n

Le Mandala 5 Rythmes <\/h2>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n

Je n’ai pas traduit les noms des rythmes car l’anglais pr\u00e9sente des subtils diff\u00e9rences. Voici les \u00e9quivalents en fran\u00e7ais.
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FLOWING<\/strong><\/td>Fluidit\u00e9 <\/td><\/tr>
STACCATO<\/strong><\/td>Staccato <\/td><\/tr>
CHAOS<\/strong><\/td>Chaos <\/td><\/tr>
LYRICAL<\/strong><\/td>Lyrique<\/td><\/tr>
STILLNESS<\/strong><\/td>Qui\u00e9tude <\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n

La carte des 5 Rythmes explore un vaste territoire :<\/p>\n\n\n\n