ce dimanche 18 février à 11H à One Step 🦶🏽❤️🔥💧✨

Bonjour à toustes, 

C’était le programme de la séance d’hier sous une pluie bienfaitrice dans les bois (bravo aux courageuses et aux courageux d’être venu·e·s 💪🏼). 

C’est le programme de ce dimanche sur le parquet chaleureux du studio One Step. 

Lâcher prise.
 

S’abandonner à la respiration, à la gravité, au mouvement et au mystère de l’instant présent. Sans rien forcer, ni retenir ni même prévoir. Etudier pourtant méthodiquement et joyeusement les polarités de ce lâcher prise. Du capillaire au musculaire. Du délicat au puissant. Des pieds à la tête. Dans chaque articulation et dans nos soupirs.

A dimanche !​​​​​​

Vincent 
☮️💓


PS : il y a une séance de 5 Rythmes à One Step tous les dimanches à 11H et j’ai la chance d’y animer une Sweat une fois par mois. Les autres dimanches sont menés par Amélie Schweiger – Les vies dansent. Je recommande et vous m’y croiserez souvent🕺🏽💃🏻. 

(A sweat mentorized by Ron Hagendoorn part of Teacher In Training Program)