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« On ne voit bien qu’avec le cœur » Antoine de Saint-Exupéry

(Dessin de Barara animé par Vincent)

Avec la respiration, le coeur et ses battements nous accompagnent tout le long de notre vie. Moteur vital du mouvement, il pulse du centre de la poitrine jusqu’au bout des doigts et au plus profond de notre être. Il sera notre boussole pour la Vague de mercredi soir et l’Atelier Move & Shine du dimanche après-midi.

La Vague du Mercredi Soir est un espace où nous traversons la vague 5Rythmes et ces états de corps. Environ 1 h 45 d’exploration. Une guidance légère accompagne le voyage.

L’Atelier Move & Shine met en symbiose Yoga & 5Rythmes. Le yoga prépare la danse qui enrichit le yoga… Et vice versa. Un travail corporel et énergétique en profondeur de 2 h 45.

Dans les deux espaces, ce sont des méditations en mouvement qui se déploient dans l’instant présent, dans la curiosité corporelle et dans la reliance aux autres.

Ces pratiques sont accessibles à toutes et tous, sans pré requis de danse ou de souplesse.

À mercredi et à dimanche !

Barbara et Vincent ☮️💖

À mercredi soir pour la Vague 5 Rythmes / Danse Libre

À dimanche pour Move & Shine Yoga x 5Rythmes Atelier à Paris 5

Atelier Tarot du Mouvement – Nos corps sont les oracles
💎
« TRANSFORMER CE QUI BLOQUE »
Samedi 13 Juin 2026 à 15H

« Soyez patient envers tout ce qui n’est pas résolu dans votre cœur, et essayez d’aimer les questions elles-mêmes. » Rainer Maria Rilke, Lettres à un jeune poète

Le Tirage du Diamant est le tirage le plus complet proposé par le Tarot du Mouvement. Il invite à explorer les facettes d’une situation qui pose question. C’est le tirage idéal pour analyser, transformer et débloquer une problématique. C’est l’atelier pour ouvrir de nouvelles perspectives. Nous serons dans le corps, encore et encore. La danse et le mouvement pour explorer nos questions et transformer ce qui bloque.

Ensemble, nos corps sont les oracles.

Barbara et Vincent
Co créateur / créatrice du Tarot du Mouvement
☮️💖

Atelier Tarot du Mouvement – Nos corps sont les oracles
💎
« TRANSFORMER CE QUI BLOQUE »
Samedi 13 Juin 2026 à 15H

S’INSCRIRE

« Il s’agit de faire peu et de ressentir beaucoup ; ne pas chercher à en faire trop, de peur que cela n’entrave ce que tu perçois.»

Ohad Naharin

La présence n’est pas une idée.
C’est un état de corps qui varie à chaque instant.
C’est une intention que l’on exerce.

Sentir ce qui bouge, ce qui résiste, ce qui s’ouvre.

Par la respiration qui nous ramène à nous,
Par la gravité qui nous ramène à la terre,
Par les autres qui nous relient au vivant.
Par la curiosité qui nous stimule.

À mercredi soir pour la Vague 5 Rythmes / Danse Libre à Paris 15

Vincent
☮️💖

« Ecouter le corps avant de lui dire quoi faire » Ohad Naharin

Rapportée par Le Monde, une étude britannique montre qu’une activité physique intense, même très courte, peut avoir un impact remarquable sur la santé. Quelques minutes par jour changent tout. 

Et dans la danse, comment accède-t-on à cette intensité ? Comment se traduit-elle dans le souffle, le cœur, la vitesse, la présence, l’engagement musculaire, le ressenti ? Comment chaque rythme porte-t-il sa propre intensité ? Et si ces intensités étaient des portes d’accès à ces états de corps précieux, vivants, salutaires ? C’est la proposition de terrain de jeu à explorer ensemble intensément et sans performance : chacun.e avec ses capacités, son énergie du moment et son corps du jour. 

À mercredi soir à Paris 15, avec 4 étages à gravir d’un bon rythme pour commencer la méditation ! Et dimanche matin à Paris 12.

Dans le yoga comme dans les 5Rythmes, le corps en mouvement devient l’objet de la méditation. Ces deux pratiques ancrent, échauffent, ouvrent, libèrent et connectent. Elles œuvrent dans les profondeurs des fascias, des muscles, de la respiration et du rythme cardiaque. 

Pour et par le corps, chacune apporte son histoire, sa discipline particulière et ses bienfaits. L’une ouvre l’espace intérieur, l’autre y fait circuler la vie. Au début de la séance le Yoga nous aide à nous concentrer, à réveiller le corps et à plonger dans le voyage. On entre ensuite dans la danse libre plein de ces intériorités corporelles inédites. Le yoga conclut la séance et offre un espace d’étirements bénéfiques et de relaxation profonde.

Ensemble, ils offrent un chemin corporel puissant, vivant et joyeux. Au delà des mots ! 

À dimanche ☀️

Vincent et Barbara

« Le verbe résister doit toujours se conjuguer au présent» 
Lucie Aubrac

Résistance : nom féminin résolument polysémique. 
Force qui s’oppose à la fluidité. 
Aptitude d’une roche à rester intègre 💎
Refus de reconnaître un matériel inconscient dans notre psyché. Action individuelle et collective de s’opposer à ce qu’on n’approuve pas, notamment une oppression, une occupation. 

Ce sera la thématique pour notre Vague de Dimanche Matin où dans chacun des Rythmes la résistance s’exprime. Avec la gravité qui nous tient debout et nous fait danser et dans l’abandon du lâcher prise. Du déploiement de notre sphère corporelle à la rencontre avec celles des autres. Dans l’expression de toutes nos facettes. 

Et il faudra venir dans le 12eme arrondissement ✊

Vincent 

☮️💖

🤗 Pas d’inscription, il suffit de venir 
📅 Dimanche 26 avril de 11 h à 13 h
📍 Studio Bleu – 10 rue Erard 75012 Paris. Studio Anna Pavlova.  
🚇 Métro Reuilly Diderot ou Gare de Lyon.
🪙 20 € espèces (Plein tarif) 15 € (Réduit) 
🙏🏼 Arriver 10~15 minutes avant pour avoir le temps d’arriver. On démarre à 11 h précises 

SPIRALENT TOUS LES RYTHMES

Les 5Rythmes avec leurs couleurs, leurs états de corps, leurs énergies et bien sûr leurs musiques sont des points de repères. 
Et dans chaque rythme spiralent tous les autres, pulsations de notre cœur et de nos élans vitaux.

Nous jouerons mercredi avec cette spirale et plongerons dans cette vague unique.

Vincent 

Mercredi
🤗 Pas d’inscription, il suffit de venir 
📅 Mercredi 15 avril de 19 h 30 à 21 h 15
📍 UFR Staps – 1, rue Lacretelle – 75015 Paris.
🚇 M° Porte de Versailles ligne 12
🚠 Tram T2, T3
🚌 Bus 39, 80 
🪙 En espèces. 20 € : Plein tarif – 15 € : Tarif réduit. 
⚠️ Arriver 10~15 minutes avant pour avoir le temps de se changer. On démarre à 19 h 30 précises 
Et pour celles et ceux  qui ne sont jamais venu.e.s : salle (magnifique) située au 4eme étage par escalier.

EST UNE LIGNE DE POESIE

« Ma colonne vertébrale est une ligne de poésie » Regena Thomashauer (citée dans le Tarot du Mouvement 🙂

La colonne vertébrale humaine est composée de 33 vertèbres. Le système nerveux central la traverse pour transmettre en permanence des informations entre le cerveau et le reste du corps. C’est à la fois le symbole de notre solidité et de notre flexibilité. Dans nombre de traditions, elle est un passage, un canal de transformation. Un lieu où l’énergie circule, s’éveille, parfois se coince, souvent se libère. Au-delà des concepts, il y a l’expérience.

Rendez-vous mercredi (Paris 15) et dimanche (Bois de Vincennes) pour laisser le corps écrire, dans son language, au delà des mots.

Vincent ☮️💖

Mercredi
🤗 Pas d’inscription, il suffit de venir 
📅 Mercredi 8 avril de 19 h 30 à 21 h 15
📍 UFR Staps – 1, rue Lacretelle – 75015 Paris.
🚇 M° Porte de Versailles ligne 12
🚠 Tram T2, T3
🚌 Bus 39, 80 
🪙 En espèces. 20 € : Plein tarif – 15 € : Tarif réduit. 
⚠️ Arriver 10~15 minutes avant pour avoir le temps de se changer. On démarre à 19 h 30 précises 
Et pour celles et ceux  qui ne sont jamais venu.e.s : salle (magnifique) située au 4eme étage par escalier.

Dimanche
🤗 Pas d’inscription: il suffit de venir 
📅 Dimanche 12 avril
🕚 De 15h à 16h30 (en fonction météo)
📍 A 10 / 15 minutes à pied métro Berault
🗺️ Plan d’accès en nous contactant
🪙 Don en conscience à la fin  
🧥 Prévoir plusieurs couches de vétements à enlever / remettre et une gourde remplie (points d’eau rares). 
⚠️ Si c’est la première fois, peut-être prendre un peu de temps en plus pour trouver le lieu. Un bois est toujours plus mystérieux qu’une rue parisienne numérotée 😉

Dessin de Barbara animé par Vincent

Atelier Yoga & 5 Rythmes

« Au centre du cœur se trouve un grand feu qui contient toutes les lumières et voient de tous les côtés » Narayana Sukta

Bonjour à toustes,

Dans la tradition du Hatha Yoga, le feu est Agni, cette force de transformation qui agit autant dans le corps que dans notre vie intérieure. À travers la pratique, il devient aussi une chaleur consciente, cultivée par le souffle, le coeur et l’engagement. Un feu qui purifie, éclaire et affine notre perception. Dans les 5Rythmes, cette énergie se déploie notamment dans le Staccato où il donne direction et clarté — il pulse, affirme et engage jusque dans le coeur. Cette chaleur du cœur relie plutôt qu’elle ne consume et soutient le mouvement de l’intérieur. 

Joyeuses Pâques à toustes ❤️‍🔥 

Et à dimanche pour nous réchauffer avec Move & Shine Yoga x 5Rtyhmes à Paris 5🔥

Barbara et Vincent 

☮️💖

Dansera ton pas de côté ?

Gabrielle Roth disait : « Qui d’autre que toi dansera ta danse ? »

Et Michel Serres semble lui répondre : « Connaissez-vous une seule invention qui ne soit pas née d’un pas de côté ? »

Le pas de côté, c’est la curiosité, la liberté, la sérendipité : l’ouverture à d’autres possibles. C’est changer de tempo, de focus, de perspective. Prendre un souffle, s’arrêter pour mieux repartir.

Et parfois, le pas de côté est très simple : venir danser la Vague du mercredi soir, en plein milieu de semaine.

A demain !

Vincent
☮️💖

Mercredi, samedi, dimanche…

En anglais, l’expression holding the space désigne le fait de tenir et soutenir un espace dédié à une pratique. Notre salle dans le 15eme est un de ces espaces. Il se déploie en ce moment comme un arbre au printemps grâce aux corps et âmes dansantes qui s’y manifestent et de la qualité de présence de toustes. Chacun, chacune contribuons à notre manière. Cette semaine, la Vague du mercredi ouvrira l’espace. Il sera ensuite nourri par l’atelier Ombre et Lumière de samedi et le lendemain par la Vague du dimanche matin. 

Vincent et Barbara

☮️💖