« J’ai tendu des cordes de clocher à clocher ; des guirlandes de fenêtre à fenêtre ; des chaînes d’or d’étoile à étoile, et je danse. »
Arthur Rimbaud
5Rythmes à Bordeaux
C’est quoi les 5Rythmes ?
Les 5Rythmes sont une méditation par le mouvement. Il n’y a pas de pas à apprendre, pas de chorégraphie à réussir, pas de forme à imiter. Le mouvement est le point de départ, le terrain de jeu et l’objet de la méditation.
- Flowing : trouver, retrouver l’appui, la fluidité, le lien à la terre.
- Staccato : clarifier et s’engager. Des hanches jusqu’au cœur en lien avec le feu intérieur.
- Chaos : lâcher ce qui retient, secouer ce qui doit bouger. S’ouvrir à l’inconnu.
- Lyrical : laisser venir la légèreté, le jeu, l’espace et la délicatesse du moment.
- Stillness : ralentir, écouter, laisser le mouvement devenir plus subtil.
Ensemble, ces cinq rythmes forment une Vague portée par la musique, le souffle, les propositions de l’enseignant.e, la liberté de chacun.e et la présence du collectif.
En savoir plus sur les 5Rythmes.
Atelier 5Rythmes – Stillness le 23 mai
Date : samedi 23 mai 2026
Lieu : Salle CHOEUR & VOIX
42 Cours de la Martinique Bordeaux
Horaires : 15h à 18h
Prix : 35 € (plein tarif) – 25 € (tarif réduit)
La Stillness est le dernier des Rythmes de la carte des 5Rythmes. A ce titre, la Stillness est le début et la fin, l’alpha et l’oméga. Comme le silence en musique, c’est un puissant réservoir d’énergie dans lequel nous irons puiser tout du long de l’atelier.
– Comment la Stillness ancre mon Flowing ?
– Comment la Stillness affirme mon Staccato ?
– Comment la Stillness libère mon Chaos ?
– Comment la Stillness éveille mon Lyrical ?
– Comment la Stillness permet de nous abandonner ?
Cet atelier dure trois heures. Il parcourt une Vague complète et propose des invitations à explorer notre univers sensible.
Nous traverserons les 5Rythmes avec la douceur, la puissance et l’immensité de la Stillness dans nos pieds, nos hanches, notre colonne vertébrale, nos épaules, nos bras, nos mains et jusque dans notre coeur.
5Rythmes à Bordeaux Saison 2026 / 2027
Une danse libre ouverte à toustes
Cette pratique est ouverte à toutes et tous. Il n’est pas nécessaire de “savoir danser”, d’être souple, sportif, extraverti ou déjà familier des pratiques corporelles. Seule compte l’envie d’entrer en mouvement, à son rythme, avec son corps du moment. On peut venir pour danser, respirer, se déposer, transpirer, explorer l’énergie, être, dans la magie de l’instant présent.
Principes de base
Espace bienveillant : respect des autres, du lieu et de ses propres limites.
Espace non verbal : sur le dance floor, on parle avec le corps.
Espace conscient : on reste présent jusqu’à la fin de la Vague.
Espace sans téléphone : ni photo, ni vidéo, ni Shazam, ni texto, ni rien. Le monde attendra deux heures, il a l’habitude.
Espace libre : les musiques et les propositions sont des invitations, jamais des injonctions.
Vincent Fournout – 5rhythms Certified Teacher
Dès ma première Vague 5Rythmes, j’ai su que j’étais “à la maison”. Depuis, cette pratique ne cesse de me toucher par sa capacité à faire émerger en douceur, en curiosité et en sécurité des parties vivantes de nous-mêmes. Nous pouvons alors rencontrer notre groove intime : celui qui est bon pour nous, relié à l’instant présent et ouvert au mystère.
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