Ancrage,
silence, musiques,
pieds, jambes, hanches, coeur,
colonne vertébrale, cou, épaule,
torse, bras et jusqu’au bout des doigts.
Tête, lâcher prise, exploration,
corps, corps, corps,
feu, chaos,
plaisir.
Pas de prérequis corporels ni de performance à atteindre. Souple ou raide, que vous n’ayez jamais dansé ou mille fois : bienvenue ! Les guidances et les musiques, sont des propositions, des pistes que l’on peut adapter à ses besoins du moment. C’est une méditation en mouvement : rien à réussir, rien à rater. Le corps et ses danses comme objet d’exploration. La curiosité comme moteur lumineux de la recherche.
À dimanche !
Atelier Move and Shine – Yoga et 5 Rythmes le dimanche 2 mars 2025
Vincent et Barbara
